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枕头高度男女168开彩网有别

文章作者:admin    时间:2021-08-07 22:51

 

  枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5~8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7~12厘米,男性枕头高度在11~14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8~10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。168开彩网

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